多吃超級食物的想法比實際做的更好。並不是您可以在漢堡王（Burger King）直通車上的Whopper上要求新鮮的羽衣甘藍，還是參加超級碗派對並詢問主持人是否有薑黃撒在您的雞翅上。這是事實–僅僅因為很難在飲食中加入超級食物，並不意味著不可能。
我們已經編制了一系列社會認可的方法來增加日常食品的攝入量。
將菠菜加到雞蛋中
無論您是在家中還是在萬怡酒店的煎蛋站中製作雞蛋，您都可以輕而易舉地滑入一兩個超級食品而不會大驚小怪。添加像菠菜這樣的綠葉蔬菜，可提供強大的維生素C，β-胡蘿蔔素和維生素K，有助於骨骼密度和心臟健康。
將黑豆添加到莎莎醬中
改善健康狀況就像打開一罐豆子一樣簡單。在自製的莎莎醬中加入黑豆（一種著名的超級食品）可以使您在鍋慶派對上更受歡迎，但是它也提供了賴氨酸和其他必需氨基酸的重要來源。黑豆含有強大的抗病植物化學物質和纖維，對於健康飲食而言，這非常重要
將藍莓添加到純酸奶中
在酸奶中添加水果並不完全是創新，但如果搭配合適的超級食品，就可以達到健康的目的。我們推薦藍莓。它們的糖含量往往低於其他水果，並富含花青素（一種抗菌和消炎劑）。如果您想發瘋，請添加一勺無糖的Cool Whip。鮮奶油絕對不是超級食品，但是如果您選擇無糖食品，它對您的飲食就不會太糟糕了。
將QUIARI添加到水或牛奶中
您只需要一杯白開水或牛奶和QuiAri Shake。我們是一家全球性的健康與保健公司，其產品採用世界上最新的超級水果-馬基莓（maqui berry）。Maqui天然具有抗氧化能力-比以前已知的超級水果高5倍。我們的 產品包括獨特的超濃縮有機提取物MaquiX™，可增強maqui的功能。早晨，只需享用美味的巧克力或香草QuiAri Shake，您就可以全天休息了。您還可以將Shake與具有MaquiX™功能的補充QuiAri Energy配對，以幫助您專注於待辦事項。
您可以通過訪問QuiAri.com了解有關QuiAri產品，maqui berry和MaquiX™的更多信息。